有了小朋友之後，平時我固定會給三寶優質蛋白質、維他命、益生菌及魚油，四種營養缺一不可，你們會問說，小朋友有需要吃保健食品嗎？我的答案是：不一定喔！！
但是．．．有在教養孩子的父母都知道，你煮了一桌營養均衡的菜餚，你家小孩真的每一道都吃嗎？就算有吃？吃的多嗎？就像我最常就是煎魚或是煮魚湯給女兒們吃，但是又擔心魚刺沒有挑乾淨或是重金屬汙染，這時候小孩有沒有攝取到足夠的營養？我認為沒有。所以如果您的孩子跟我家一樣愛挑食，建議爸爸媽媽就可以相信科技，額外幫小朋友補充保健食品，來補足缺少的營養素。
三寶有濕疹困擾，所以從小開始我都會幫他們補充魚油，魚油是一個很有幫助的保健品 ！
魚油是什麼？該如何挑選魚油?
大家知道要補充魚油，但是魚油又是甚麼呢？？魚油主要的好處源自於omega-3， omega-3脂肪酸包含DHA、EPA、ALA。人體的各個部位細胞膜都有omega-3，簡單而言就是對全身從頭到腳的器官都有幫助，最熟知的就是大腦、眼睛、心臟、神經系統及腎臟影響最為顯著。
🔆通常我會從以下幾點來選魚油 🔆
- omega-3濃度－至少含有80%以上的魚油才是我挑選的重點，當然濃度越高的魚油，我們攝取的有效成分相對比較高。
- 魚油來源－魚油捕撈的原產地及魚種是考量重點之一 ，盡量選在純淨海域且中小型的魚種較佳，因為越大型的魚類身體累積的有毒物質及重金屬含量相對偏高，最好廠商能提供有毒物質化驗報告，像是GOED，IFOS等單位都有嚴格的標準及認證。
- 魚油型式－市售魚油常見的三種型式：rTG型、TG型、EE型。以吸收度來說：最佳rTG型＞TG型＞EE型。
- 成分單純－我比較喜歡單一成分的魚油，盡量不要添加其他複合配方，這樣魚油的濃度及效果比較好。
- 產品標示－就像是產品的身分證，依照政府食品標示法規，清楚標示omega-3、DHA、EPA含量，建議附上第三方公正單位omega-3脂肪酸檢驗報告，這樣才能確保魚油有效成分。
- 魚油口味－大人的魚油因為大部分都是吞食居多，所以我會針對兒童食用魚油部分，挑選無腥味且有口味的魚油，這樣小孩食用上較不排斥。
🔆世界衛生組織(WHO)及聯合國糧農組織(FAO)🔆
對成長中嬰幼兒每日DHA與EPA的劑量參考
- 0~6個月大的嬰幼兒，DHA攝取量需占總熱量的0.1~0.18%
- 6~24個月大的嬰幼兒，DHA建議攝取量為(體重X10~12)毫克
- 2~4歲兒童：EPA+DHA攝取100~150毫克
- 4~6歲兒童：EPA+DHA攝取150~200毫克
- 6~10歲兒童：EPA+DHA攝取200~250毫克
冠軍生醫頂級魚油 優點
冠軍生醫頂級魚油是有著93%高濃度的魚油，來自北歐挪威最大廠GC RIEBER，GC RIEBER是目前全世界最大的rTG型態的魚油生產商，有著世界最大的魚油儲存設備，擁有最先進的精煉油品技術，生產出最高品質、穩定、純淨的魚油，這樣的魚油才能讓人放心食用。另外還添加維生素D3，因為維生素D必須靠日光照射形成，國人平均維生素D攝取量不足，所以脂溶性的維生素D及魚油結合，可以相輔相成，效果加倍。而且維生素D可以調理生理機能，對於發育中的小孩，是重要的營養補給唷！！
冠軍生醫頂級魚油擁有多項國際認證品質保障
- HALAL、GMP、HACCP、ISO9001認證
- GOED會員
- IFOS五星認證
- 四大永續認證：聯合國全球契約、海洋之友、IFFO-RS、MarineTrust
- 遵守ISO50001能源管理規範
而且可愛的小魚造型膠囊，可以直接咬破吸允，橘子口味小朋友接受度很高，我家三寶都當成糖果吃 😆
冠軍國際生醫 頂級魚油開箱
➤ 一盒頂級魚油有30粒，裡面有三片（一片10粒)，一粒有450毫克的omega-3，100毫克的DHA、300毫克的EPA。⭕ 建議可以在早餐後或是午餐後食用，不過我家習慣是在晚餐後，固定同一個時段就好，重點就是…不要忘記吃！
➤ 有別於一般罐裝，冠軍生醫的頂級魚油是採錠劑包裝，攜帶方便且不容易受潮，像平時出門我只需要攜帶需要的數量，不用一整罐帶出門，相當方便！！
➤ 上面都有印有效期限，不用擔心因為外盒丟棄而不清楚有效期限。
➤ 橘子口味小朋友接受度很高，我家三寶都當成糖果吃！而且小小一顆的形狀是小魚造型，不會像國外的魚油超級大顆，連大人吃都吞嚥困難．．所以冠軍生醫的頂級魚油，非常適合小孩、長輩及全家人一起食用。
➤ 每天晚上餐後三寶都會吵著吃魚油後再刷牙睡覺，從小到大養成的良好習慣^^
📢 本文為親身試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人體質及習慣不同，實際效果感受依個人體驗為主。
